Зарегистрируйтесь и начните заниматься бесплатно 🎁
Зарегистрироваться
pilates-player

Дыхание ветра

Описание

  • 13 минут
  • Средний уровень

13-минутная зарядка с фитболом для раскрытия плеч, вытяжения позвоночника и формирования красивой осанки.

Рекомендуем добавить

  • 5 минут
    Выпрямление спины

    Выпрямление спины

  • 11 минут
    Крылья бабочки

    Крылья бабочки

  • 14 минут
    Гибкость и сила спины

    Гибкость и сила спины

  • 9 минут
    Улучшаем подвижность позвоночника

    Улучшаем подвижность позвоночника

  • 8 минут
    Гибкость запястий — 2

    Гибкость запястий — 2

  • 12 минут
    Мягкость движений

    Мягкость движений