Зарегистрируйтесь и начните заниматься бесплатно 🎁
Зарегистрироваться
pilates-player

Дыхание ветра

Описание

  • 13 минут
  • Средний уровень

13-минутная зарядка с фитболом для раскрытия плеч, вытяжения позвоночника и формирования красивой осанки.

Рекомендуем добавить

  • 9 минут
    Сальса для позвоночника

    Сальса для позвоночника

  • 5 минут
    Расслабление шеи

    Расслабление шеи

  • 10 минут
    Расслабление спины с мячом

    Расслабление спины с мячом

  • 11 минут
    Осанка Нефертити

    Осанка Нефертити

  • 14 минут
    Раскрытие тазобедренных суставов —2

    Раскрытие тазобедренных суставов —2

  • 8 минут
    Гибкость запястий — 2

    Гибкость запястий — 2