Зарегистрируйтесь и начните заниматься бесплатно 🎁
Зарегистрироваться
pilates-player

Не вставая с постели — 2

Описание

  • 4 минуты
  • Начинающий уровень

Найти утром 3-5 минут на приятную зарядку для спины под силу каждому! А такие комплексы, как этот, можно выполнять даже не вставая с постели.

Рекомендуем добавить

  • 5 минут
    Пробуждение суриката

    Пробуждение суриката

  • 17 минут
    Укрепление спины с лентой

    Укрепление спины с лентой

  • 5 минут
    Расслабление поясницы

    Расслабление поясницы

  • 4 минуты
    Не вставая с постели — 1

    Не вставая с постели — 1

  • 11 минут
    Гибкость кошки

    Гибкость кошки

  • 11 минут
    Балетная растяжка

    Балетная растяжка