Зарегистрируйтесь и начните заниматься бесплатно 🎁
Зарегистрироваться
pilates-player

Не вставая с постели — 2

Описание

  • 4 минуты
  • Начинающий уровень

Найти утром 3-5 минут на приятную зарядку для спины под силу каждому! А такие комплексы, как этот, можно выполнять даже не вставая с постели.

Рекомендуем добавить

  • 13 минут
    Дыхание ветра

    Дыхание ветра

  • 9 минут
    Сальса для позвоночника

    Сальса для позвоночника

  • 9 минут
    Рисовые террасы

    Рисовые террасы

  • 4 минуты
    Не вставая с постели — 7

    Не вставая с постели — 7

  • 16 минут
    Релиз рук с роллом

    Релиз рук с роллом

  • 14 минут
    Раскрытие тазобедренных суставов —2

    Раскрытие тазобедренных суставов —2