Зарегистрируйтесь и начните заниматься бесплатно 🎁
Зарегистрироваться
pilates-player

Рисовые террасы

Описание

  • 9 минут
  • Начинающий уровень

9-минутная пилатес зарядка с кольцом для укрепления мышц спины.

Рекомендуем добавить

  • 11 минут
    Дыхание Бали

    Дыхание Бали

  • 4 минуты
    Утренняя бодрость — 4

    Утренняя бодрость — 4

  • 11 минут
    Осанка Нефертити

    Осанка Нефертити

  • 4 минуты
    Не вставая с постели — 2

    Не вставая с постели — 2

  • 4 минуты
    Утренняя бодрость — 7

    Утренняя бодрость — 7

  • 6 минут
    Массаж спины

    Массаж спины