Зарегистрируйтесь и начните заниматься бесплатно 🎁
Зарегистрироваться
pilates-player

Рисовые террасы

Описание

  • 9 минут
  • Начинающий уровень

9-минутная пилатес зарядка с кольцом для укрепления мышц спины.

Рекомендуем добавить

  • 17 минут
    Укрепление спины с лентой

    Укрепление спины с лентой

  • 13 минут
    Релиз шеи и лопаток

    Релиз шеи и лопаток

  • 5 минут
    Расслабление поясницы

    Расслабление поясницы

  • 10 минут
    Зарядка для спины с большим мячом

    Зарядка для спины с большим мячом

  • 11 минут
    Балетная растяжка

    Балетная растяжка

  • 6 минут
    Массаж спины

    Массаж спины