Зарегистрируйтесь и начните заниматься бесплатно 🎁
Зарегистрироваться
pilates-player

Пластичная антилопа

Описание

  • 10 минут
  • Начинающий уровень

10-минутная зарядка для улучшения подвижности в стопах, тазобедренных суставах и повышения гибкости в ногах.

Рекомендуем добавить

  • 11 минут
    Разминка пантеры

    Разминка пантеры

  • 4 минуты
    Утренняя бодрость — 7

    Утренняя бодрость — 7

  • 18 минут
    Голубая волна

    Голубая волна

  • 8 минут
    Массаж голени

    Массаж голени

  • 10 минут
    Уверенная осанка

    Уверенная осанка

  • 5 минут
    Расслабление поясницы

    Расслабление поясницы