Зарегистрируйтесь и начните заниматься бесплатно 🎁
Зарегистрироваться
pilates-player

Пластичная антилопа

Описание

  • 10 минут
  • Начинающий уровень

10-минутная зарядка для улучшения подвижности в стопах, тазобедренных суставах и повышения гибкости в ногах.

Рекомендуем добавить

  • 10 минут
    Будь гибкой

    Будь гибкой

  • 14 минут
    Раскрытие тазобедренных суставов —2

    Раскрытие тазобедренных суставов —2

  • 18 минут
    Свобода и лёгкость

    Свобода и лёгкость

  • 6 минут
    Расслабление трапеции

    Расслабление трапеции

  • 10 минут
    Вытяжение поясницы

    Вытяжение поясницы

  • 9 минут
    Сальса для позвоночника

    Сальса для позвоночника