Зарегистрируйтесь и начните заниматься бесплатно 🎁
Зарегистрироваться
pilates-player

Пластичная антилопа

Описание

  • 10 минут
  • Начинающий уровень

10-минутная зарядка для улучшения подвижности в стопах, тазобедренных суставах и повышения гибкости в ногах.

Рекомендуем добавить

  • 11 минут
    Свободное дыхание

    Свободное дыхание

  • 11 минут
    Разминка пантеры

    Разминка пантеры

  • 8 минут
    Массаж голени

    Массаж голени

  • 5 минут
    Гибкость запястий

    Гибкость запястий

  • 13 минут
    Дыхание ветра

    Дыхание ветра

  • 5 минут
    Осанка суриката

    Осанка суриката