Layer 1 Layer 1 Layer 1
Зарегистрируйтесь и начните заниматься бесплатно 🎁
pilates-player

Здоровая спина

Описание

  • 7 минут
  • Начинающий уровень

Зарядка без оборудования для начинающих, которая поможет восстановить природную гибкости в спине и улучшить состояние здоровья позвоночника.

Рекомендуем добавить

  • 5 минут
    Осанка суриката

    Осанка суриката

  • 10 минут
    Спина суриката

    Спина суриката

  • 11 минут
    Осанка Нефертити

    Осанка Нефертити

  • 11 минут
    Дыхание Бали

    Дыхание Бали

  • 16 минут
    Релиз рук с роллом

    Релиз рук с роллом

  • 7 минут
    Знакомство со стопами

    Знакомство со стопами