Зарегистрируйтесь и начните заниматься бесплатно 🎁
Зарегистрироваться
pilates-player

Здоровая спина

Описание

  • 7 минут
  • Начинающий уровень

Зарядка без оборудования для начинающих, которая поможет восстановить природную гибкости в спине и улучшить состояние здоровья позвоночника.

Рекомендуем добавить

  • 9 минут
    Сальса для позвоночника

    Сальса для позвоночника

  • 5 минут
    Расслабление шеи

    Расслабление шеи

  • 10 минут
    Осанка с гантелями

    Осанка с гантелями

  • 9 минут
    Улучшаем подвижность позвоночника

    Улучшаем подвижность позвоночника

  • 11 минут
    Гибкость кошки

    Гибкость кошки

  • 11 минут
    Свободное дыхание

    Свободное дыхание