Зарегистрируйтесь и начните заниматься бесплатно 🎁
Зарегистрироваться
pilates-player

Дыхание Бали

Описание

  • 11 минут
  • Начинающий уровень

11-минутная зарядка для начинающих, которая поможет восстановить подвижность позвоночника и укрепить мышцы спины.

Рекомендуем добавить

  • 10 минут
    Уверенная осанка

    Уверенная осанка

  • 5 минут
    Расслабление поясницы

    Расслабление поясницы

  • 12 минут
    Королевская осанка

    Королевская осанка

  • 4 минуты
    Не вставая с постели — 7

    Не вставая с постели — 7

  • 11 минут
    Гибкость кошки

    Гибкость кошки

  • 11 минут
    Разминка пантеры

    Разминка пантеры