Зарегистрируйтесь и начните заниматься бесплатно 🎁
Зарегистрироваться
pilates-player

Дыхание Бали

Описание

  • 11 минут
  • Начинающий уровень

11-минутная зарядка для начинающих, которая поможет восстановить подвижность позвоночника и укрепить мышцы спины.

Рекомендуем добавить

  • 17 минут
    Укрепление спины с лентой

    Укрепление спины с лентой

  • 10 минут
    Вытяжение поясницы

    Вытяжение поясницы

  • 14 минут
    Гибкость и сила спины

    Гибкость и сила спины

  • 11 минут
    Осанка Нефертити

    Осанка Нефертити

  • 6 минут
    Массаж спины

    Массаж спины

  • 8 минут
    Гибкость запястий — 2

    Гибкость запястий — 2