Зарегистрируйтесь и начните заниматься бесплатно 🎁
Зарегистрироваться
pilates-player

Освобождение поясницы

Описание

  • 16 минут
  • Начинающий уровень

Мягкая зарядка без оборудования, которая поможет устранить скованность и дискомфорт в нижней части спины.

Рекомендуем добавить

  • 12 минут
    Освобождение спины

    Освобождение спины

  • 5 минут
    Осанка суриката

    Осанка суриката

  • 12 минут
    Королевская осанка

    Королевская осанка

  • 9 минут
    Рисовые террасы

    Рисовые террасы

  • 12 минут
    Гибкость гиббона

    Гибкость гиббона

  • 11 минут
    Балетная растяжка

    Балетная растяжка