Зарегистрируйтесь и начните заниматься бесплатно 🎁
Зарегистрироваться
pilates-player

Уверенная осанка

Описание

  • 10 минут
  • Средний уровень

Укрепляющая плечевой пояс пилатес зарядка, направленная на создание роскошной осанки и здоровой спины.

Рекомендуем добавить

  • 11 минут
    Осанка Нефертити

    Осанка Нефертити

  • 13 минут
    Дыхание ветра

    Дыхание ветра

  • 9 минут
    Улучшаем подвижность позвоночника

    Улучшаем подвижность позвоночника

  • 4 минуты
    Не вставая с постели — 2

    Не вставая с постели — 2

  • 4 минуты
    Утренняя бодрость — 7

    Утренняя бодрость — 7

  • 8 минут
    Гибкость запястий — 2

    Гибкость запястий — 2