Зарегистрируйтесь и начните заниматься бесплатно 🎁
Зарегистрироваться
pilates-player

Утренняя бодрость — 4

Описание

  • 4 минуты
  • Начинающий уровень

Комплекс для улучшения подвижности в грудной клетке и раскрытия плеч, выполнив который станет легче дышать и держать спину ровной.

Рекомендуем добавить

  • 13 минут
    Дыхание ветра

    Дыхание ветра

  • 11 минут
    Дыхание Бали

    Дыхание Бали

  • 12 минут
    Королевская осанка

    Королевская осанка

  • 11 минут
    Осанка Нефертити

    Осанка Нефертити

  • 14 минут
    Раскрытие тазобедренных суставов —2

    Раскрытие тазобедренных суставов —2

  • 16 минут
    Релиз рук с роллом

    Релиз рук с роллом