Зарегистрируйтесь и начните заниматься бесплатно 🎁
Зарегистрироваться
pilates-player

Оригинальные пилатес упражнения

Описание

  • 10 минут
  • Средний уровень

10-минутная зарядка, состоящая из классических пилатес упражнений для проработки пресса, спины и бёдер.

Рекомендуем добавить

  • 5 минут
    Тонус и баланс

    Тонус и баланс

  • 19 минут
    Волшебное кольцо

    Волшебное кольцо

  • 15 минут
    Линии талии

    Линии талии

  • 13 минут
    Сила бёдер и баланс

    Сила бёдер и баланс

  • 7 минут
    Знакомство со стопами

    Знакомство со стопами

  • 8 минут
    Гибкость запястий — 2

    Гибкость запястий — 2