Зарегистрируйтесь и начните заниматься бесплатно 🎁
Зарегистрироваться
pilates-player

Стройный силуэт

Описание

  • 13 минут
  • Продвинутый уровень

Зарядка для учеников продвинутого уровня с лентой и гантелями. Направлена на увеличение силы мышц всего тела.

Рекомендуем добавить

  • 5 минут
    Идеальная лань

    Идеальная лань

  • 13 минут
    Сила бёдер и баланс

    Сила бёдер и баланс

  • 10 минут
    Контроль центра

    Контроль центра

  • 13 минут
    Ныряющий лебедь

    Ныряющий лебедь

  • 16 минут
    Релиз рук с роллом

    Релиз рук с роллом

  • 11 минут
    Свободное дыхание

    Свободное дыхание