Зарегистрируйтесь и начните заниматься бесплатно 🎁
Зарегистрироваться
pilates-player

Стройный силуэт

Описание

  • 13 минут
  • Продвинутый уровень

Зарядка для учеников продвинутого уровня с лентой и гантелями. Направлена на увеличение силы мышц всего тела.

Рекомендуем добавить

  • 4 минуты
    Практикуем планки — 2

    Практикуем планки — 2

  • 5 минут
    Идеальная лань – 2

    Идеальная лань – 2

  • 21 минута
    Чёрный лебедь

    Чёрный лебедь

  • 13 минут
    Сила бёдер и баланс

    Сила бёдер и баланс

  • 6 минут
    Массаж спины

    Массаж спины

  • 12 минут
    Мягкость движений

    Мягкость движений