Зарегистрируйтесь и начните заниматься бесплатно 🎁
Зарегистрироваться
pilates-player

Утренняя бодрость — 6

Описание

  • 4 минуты
  • Начинающий уровень

4-минутная зарядка-разминка для тазобедренных суставов и спины, которая выполняется стоя без использования оборудования.

Рекомендуем добавить

  • 5 минут
    Тонус и баланс

    Тонус и баланс

  • 19 минут
    Волшебное кольцо

    Волшебное кольцо

  • 20 минут
    Совершенство линий

    Совершенство линий

  • 14 минут
    Забота о главном

    Забота о главном

  • 14 минут
    Раскрытие тазобедренных суставов —2

    Раскрытие тазобедренных суставов —2

  • 8 минут
    Гибкость запястий — 2

    Гибкость запястий — 2