Зарегистрируйтесь и начните заниматься бесплатно 🎁
Зарегистрироваться
pilates-player

Пилатес зарядка для начинающих

Описание

  • 17 минут
  • Начинающий уровень

Комплекс, который включает в себя базовые и адаптированные упражнения для тех, кто совсем недавно начал знакомство с методом пилатес.

Рекомендуем добавить

  • 5 минут
    Идеальная лань

    Идеальная лань

  • 12 минут
    Адажио — 2

    Адажио — 2

  • 10 минут
    Укрепление всего тела и баланс

    Укрепление всего тела и баланс

  • 13 минут
    Адажио

    Адажио

  • 11 минут
    Балетная растяжка

    Балетная растяжка

  • 4 минуты
    Утренняя бодрость — 7

    Утренняя бодрость — 7