Зарегистрируйтесь и начните заниматься бесплатно 🎁
Зарегистрироваться
pilates-player

Не вставая с постели — 3

Описание

  • 4 минуты
  • Начинающий уровень

Короткая серия из приятных упражнений для шеи и плечевого пояса без использования оборудования.

Рекомендуем добавить

  • 5 минут
    Осанка суриката

    Осанка суриката

  • 16 минут
    Освобождение поясницы

    Освобождение поясницы

  • 4 минуты
    Утренняя бодрость — 5

    Утренняя бодрость — 5

  • 4 минуты
    Не вставая с постели — 7

    Не вставая с постели — 7

  • 12 минут
    Мягкость движений

    Мягкость движений

  • 7 минут
    Гибкость пантеры

    Гибкость пантеры