Зарегистрируйтесь и начните заниматься бесплатно 🎁
Зарегистрироваться
pilates-player

Гибкость пантеры

Описание

  • 7 минут
  • Средний уровень

Зарядка на 7 минут для улучшения гибкости в ногах с использованием фитбола.

Рекомендуем добавить

  • 9 минут
    Расклеивание бёдер — 2

    Расклеивание бёдер — 2

  • 14 минут
    Раскрытие тазобедренных суставов —2

    Раскрытие тазобедренных суставов —2

  • 17 минут
    Гибкий тростник

    Гибкий тростник

  • 19 минут
    Ноги лани

    Ноги лани

  • 9 минут
    Сальса для позвоночника

    Сальса для позвоночника

  • 5 минут
    Осанка суриката

    Осанка суриката