Зарегистрируйтесь и начните заниматься бесплатно 🎁
Зарегистрироваться
pilates-player

Гибкость пантеры

Описание

  • 7 минут
  • Средний уровень

Зарядка на 7 минут для улучшения гибкости в ногах с использованием фитбола.

Рекомендуем добавить

  • 14 минут
    Раскрытие тазобедренных суставов —2

    Раскрытие тазобедренных суставов —2

  • 11 минут
    Свободное дыхание

    Свободное дыхание

  • 17 минут
    Гибкий тростник

    Гибкий тростник

  • 15 минут
    Балийское наслаждение

    Балийское наслаждение

  • 5 минут
    Выпрямление спины

    Выпрямление спины

  • 17 минут
    Укрепление спины с лентой

    Укрепление спины с лентой