Зарегистрируйтесь и начните заниматься бесплатно 🎁
Зарегистрироваться
pilates-player

Не вставая с постели — 4

Описание

  • 3 минуты
  • Начинающий уровень

Приятная серия вытягивающих позвоночник упражнений, выполнить которую вы можете не вставая с постели.

Рекомендуем добавить

  • 5 минут
    Расслабление шеи

    Расслабление шеи

  • 13 минут
    Релиз шеи и лопаток

    Релиз шеи и лопаток

  • 11 минут
    Дыхание Бали

    Дыхание Бали

  • 9 минут
    Рисовые террасы

    Рисовые террасы

  • 4 минуты
    Утренняя бодрость — 7

    Утренняя бодрость — 7

  • 11 минут
    Свободное дыхание

    Свободное дыхание