Зарегистрируйтесь и начните заниматься бесплатно 🎁
Зарегистрироваться
pilates-player

Не вставая с постели — 4

Описание

  • 3 минуты
  • Начинающий уровень

Приятная серия вытягивающих позвоночник упражнений, выполнить которую вы можете не вставая с постели.

Рекомендуем добавить

  • 6 минут
    Расслабление шеи

    Расслабление шеи

  • 10 минут
    Уверенная осанка

    Уверенная осанка

  • 4 минуты
    Не вставая с постели — 7

    Не вставая с постели — 7

  • 10 минут
    Расслабление спины с мячом

    Расслабление спины с мячом

  • 11 минут
    Балетная растяжка

    Балетная растяжка

  • 11 минут
    Крылья бабочки

    Крылья бабочки