Зарегистрируйтесь и начните заниматься бесплатно 🎁
Зарегистрироваться
pilates-player

Не вставая с постели — 4

Описание

  • 3 минуты
  • Начинающий уровень

Приятная серия вытягивающих позвоночник упражнений, выполнить которую вы можете не вставая с постели.

Рекомендуем добавить

  • 13 минут
    Дыхание ветра

    Дыхание ветра

  • 5 минут
    Расслабление шеи

    Расслабление шеи

  • 10 минут
    Уверенная осанка

    Уверенная осанка

  • 14 минут
    Гибкость и сила спины

    Гибкость и сила спины

  • 15 минут
    Балийское наслаждение

    Балийское наслаждение

  • 11 минут
    Балетная растяжка

    Балетная растяжка