Зарегистрируйтесь и начните заниматься бесплатно 🎁
Зарегистрироваться
pilates-player

Зарядка для спины с большим мячом

Описание

  • 10 минут
  • Начинающий уровень

Мягкий комплекс с фитболом для устранения дискомфорта в нижней части спины и вытяжения позвоночника.

Рекомендуем добавить

  • 11 минут
    Крылья бабочки

    Крылья бабочки

  • 10 минут
    Вытяжение поясницы

    Вытяжение поясницы

  • 9 минут
    Рисовые террасы

    Рисовые террасы

  • 10 минут
    Уверенная осанка

    Уверенная осанка

  • 6 минут
    Массаж спины

    Массаж спины

  • 11 минут
    Гибкость кошки

    Гибкость кошки