Зарегистрируйтесь и начните заниматься бесплатно 🎁
Зарегистрироваться
pilates-player

Утренняя бодрость — 3

Описание

  • 3 минуты
  • Начинающий уровень

Зарядка-разминка для улучшения подвижности в тазобедренных суставах без использования оборудования.

Рекомендуем добавить

  • 11 минут
    Гибкость кошки

    Гибкость кошки

  • 8 минут
    Массаж голени

    Массаж голени

  • 15 минут
    Балийское наслаждение

    Балийское наслаждение

  • 9 минут
    Расклеивание бёдер — 3

    Расклеивание бёдер — 3

  • 10 минут
    Уверенная осанка

    Уверенная осанка

  • 4 минуты
    Утренняя бодрость — 5

    Утренняя бодрость — 5