Зарегистрируйтесь и начните заниматься бесплатно 🎁
Зарегистрироваться
pilates-player

Комплекс для красивых рук

Описание

  • 5 минут
  • Средний уровень

Короткая, но динамичная зарядка с планками для укрепления рук и плечевого пояса.

Рекомендуем добавить

  • 9 минут
    Укрепление рук с пилатес лентой

    Укрепление рук с пилатес лентой

  • 10 минут
    С цикадами

    С цикадами

  • 5 минут
    Сила рук

    Сила рук

  • 5 минут
    Подготовка к планкам

    Подготовка к планкам

  • 5 минут
    Выпрямление спины

    Выпрямление спины

  • 10 минут
    Вытяжение поясницы

    Вытяжение поясницы