Зарегистрируйтесь и начните заниматься бесплатно 🎁
Зарегистрироваться
pilates-player

Комплекс для красивых рук

Описание

  • 5 минут
  • Средний уровень

Короткая, но динамичная зарядка с планками для укрепления рук и плечевого пояса.

Рекомендуем добавить

  • 13 минут
    Гибкость рук и рельеф

    Гибкость рук и рельеф

  • 5 минут
    Прожарка трицепса

    Прожарка трицепса

  • 12 минут
    Пилатес для красивых и сильных рук

    Пилатес для красивых и сильных рук

  • 5 минут
    Сила рук

    Сила рук

  • 5 минут
    Расслабление шеи

    Расслабление шеи

  • 5 минут
    Пробуждение суриката

    Пробуждение суриката