Зарегистрируйтесь и начните заниматься бесплатно 🎁
Зарегистрироваться
pilates-player

Гибкая спина

Описание

  • 11 минут
  • Начинающий уровень

Зарядка для улучшения гибкости спины, выполнив которую вы сразу почувствуете, что стало легче дышать и двигаться.

Рекомендуем добавить

  • 10 минут
    Вытяжение поясницы

    Вытяжение поясницы

  • 17 минут
    Укрепление спины с лентой

    Укрепление спины с лентой

  • 4 минуты
    Утренняя бодрость — 4

    Утренняя бодрость — 4

  • 10 минут
    Уверенная осанка

    Уверенная осанка

  • 8 минут
    Гибкость запястий — 2

    Гибкость запястий — 2

  • 6 минут
    Массаж спины

    Массаж спины