Зарегистрируйтесь и начните заниматься бесплатно 🎁
Зарегистрироваться
pilates-player

Гибкая спина

Описание

  • 11 минут
  • Начинающий уровень

Зарядка для улучшения гибкости спины, выполнив которую вы сразу почувствуете, что стало легче дышать и двигаться.

Рекомендуем добавить

  • 5 минут
    Осанка суриката

    Осанка суриката

  • 9 минут
    Сальса для позвоночника

    Сальса для позвоночника

  • 11 минут
    Осанка Нефертити

    Осанка Нефертити

  • 4 минуты
    Не вставая с постели — 1

    Не вставая с постели — 1

  • 4 минуты
    Утренняя бодрость — 7

    Утренняя бодрость — 7

  • 16 минут
    Релиз рук с роллом

    Релиз рук с роллом