Зарегистрируйтесь и начните заниматься бесплатно 🎁
Зарегистрироваться
pilates-player

Массаж спины

Описание

  • 6 минут
  • Начинающий уровень

6-минутная зарядка с массажными мячами, направленная на устранение скованности и расслабление мышц вдоль позвоночника. Для выполнения также понадобится подушечка.

Рекомендуем добавить

  • 12 минут
    Гибкость гиббона

    Гибкость гиббона

  • 11 минут
    Гибкость кошки

    Гибкость кошки

  • 17 минут
    Гибкий тростник

    Гибкий тростник

  • 8 минут
    Массаж голени

    Массаж голени

  • 9 минут
    Сальса для позвоночника

    Сальса для позвоночника

  • 4 минуты
    Утренняя бодрость — 4

    Утренняя бодрость — 4