Зарегистрируйтесь и начните заниматься бесплатно 🎁
Зарегистрироваться
pilates-player

Укрепление плеч

Описание

  • 8 минут
  • Средний уровень

8-минутная зарядка с гантелями для укрепления мышц рук, спины и формирования хорошей осанки.

Рекомендуем добавить

  • 17 минут
    Сила Бали

    Сила Бали

  • 5 минут
    Комплекс для красивых рук

    Комплекс для красивых рук

  • 11 минут
    Идеальные руки и координация

    Идеальные руки и координация

  • 12 минут
    Пилатес для красивых и сильных рук

    Пилатес для красивых и сильных рук

  • 4 минуты
    Утренняя бодрость — 4

    Утренняя бодрость — 4

  • 5 минут
    Осанка суриката

    Осанка суриката