Зарегистрируйтесь и начните заниматься бесплатно 🎁
Зарегистрироваться
pilates-player

Пилатес зарядка. Практикуем планки

Описание

  • 4 минуты
  • Средний уровень

4-минутная динамичная зарядка с планками для укрепления мышц рук и формирования красивого рельефа.

Рекомендуем добавить

  • 5 минут
    Плечи лани

    Плечи лани

  • 17 минут
    Сила Бали

    Сила Бали

  • 10 минут
    Сила рук с пилатес лентой

    Сила рук с пилатес лентой

  • 11 минут
    Идеальные руки и координация

    Идеальные руки и координация

  • 5 минут
    Пробуждение суриката

    Пробуждение суриката

  • 9 минут
    Рисовые террасы

    Рисовые террасы