Зарегистрируйтесь и начните заниматься бесплатно 🎁
Зарегистрироваться
pilates-player

Пилатес зарядка. Практикуем планки

Описание

  • 4 минуты
  • Средний уровень

4-минутная динамичная зарядка с планками для укрепления мышц рук и формирования красивого рельефа.

Рекомендуем добавить

  • 9 минут
    Укрепление рук с пилатес лентой

    Укрепление рук с пилатес лентой

  • 5 минут
    Прожарка трицепса

    Прожарка трицепса

  • 5 минут
    Сила рук

    Сила рук

  • 5 минут
    Комплекс для красивых рук

    Комплекс для красивых рук

  • 5 минут
    Пробуждение суриката

    Пробуждение суриката

  • 9 минут
    Сальса для позвоночника

    Сальса для позвоночника