Зарегистрируйтесь и начните заниматься бесплатно 🎁
Зарегистрироваться
pilates-player

Осанка с гантелями

Описание

  • 10 минут
  • Средний уровень

10-минутная зарядка с гантелями для формирования королевской осанки и укрепления плечевого пояса.

Рекомендуем добавить

  • 5 минут
    Выпрямление спины

    Выпрямление спины

  • 17 минут
    Укрепление спины с лентой

    Укрепление спины с лентой

  • 4 минуты
    Утренняя бодрость — 5

    Утренняя бодрость — 5

  • 10 минут
    Уверенная осанка

    Уверенная осанка

  • 11 минут
    Разминка пантеры

    Разминка пантеры

  • 3 минуты
    Утренняя бодрость — 3

    Утренняя бодрость — 3