Зарегистрируйтесь и начните заниматься бесплатно 🎁
Зарегистрироваться
pilates-player

Осанка с гантелями

Описание

  • 10 минут
  • Средний уровень

10-минутная зарядка с гантелями для формирования королевской осанки и укрепления плечевого пояса.

Рекомендуем добавить

  • 10 минут
    Вытяжение поясницы

    Вытяжение поясницы

  • 9 минут
    Сальса для позвоночника

    Сальса для позвоночника

  • 11 минут
    Дыхание Бали

    Дыхание Бали

  • 4 минуты
    Не вставая с постели — 7

    Не вставая с постели — 7

  • 4 минуты
    Утренняя бодрость — 7

    Утренняя бодрость — 7

  • 12 минут
    Мягкость движений

    Мягкость движений