Зарегистрируйтесь и начните заниматься бесплатно 🎁
Зарегистрироваться
pilates-player

Пилатес зарядка. Упражнения для пресса

Описание

  • 6 минут
  • Начинающий уровень

6-минутная зарядка на пресс для начинающих, выполнив которую вы почувствуете глубокую проработку мышц живота.

Рекомендуем добавить

  • 12 минут
    Активация пресса

    Активация пресса

  • 11 минут
    Идеальный пресс с мячом

    Идеальный пресс с мячом

  • 10 минут
    Балийское настроение

    Балийское настроение

  • 11 минут
    Стальной пресс

    Стальной пресс

  • 7 минут
    Соте-эшапе

    Соте-эшапе

  • 14 минут
    Ягодичный бум

    Ягодичный бум