Зарегистрируйтесь и начните заниматься бесплатно 🎁
Зарегистрироваться
pilates-player

Активация пресса

Описание

  • 12 минут
  • Начинающий уровень

Мягкая 12-минутная зарядка, которая поможет пробудить мышцы живота и включить их в работу с первых повторений.

Рекомендуем добавить

  • 10 минут
    Прожарка пресса

    Прожарка пресса

  • 11 минут
    Идеальный пресс с мячом

    Идеальный пресс с мячом

  • 14 минут
    Дыхание и контроль

    Дыхание и контроль

  • 10 минут
    Балийское настроение

    Балийское настроение

  • 14 минут
    Мобильность и укрепление тазобедренных суставов

    Мобильность и укрепление тазобедренных суставов

  • 6 минут
    Прогулка по берегу

    Прогулка по берегу