Зарегистрируйтесь и начните заниматься бесплатно 🎁
Зарегистрироваться
pilates-player

Сила рук с пилатес лентой

Описание

  • 10 минут
  • Средний уровень

Зарядка для увеличения силы в руках с использованием длинной пилатес ленты. Все упражнения выполняются стоя.

Рекомендуем добавить

  • 9 минут
    Сила кольца

    Сила кольца

  • 5 минут
    Прожарка трицепса

    Прожарка трицепса

  • 4 минуты
    Пилатес зарядка. Практикуем планки

    Пилатес зарядка. Практикуем планки

  • 5 минут
    Комплекс для красивых рук

    Комплекс для красивых рук

  • 10 минут
    Вытяжение поясницы

    Вытяжение поясницы

  • 13 минут
    Релиз шеи и лопаток

    Релиз шеи и лопаток