Зарегистрируйтесь и начните заниматься бесплатно 🎁
Зарегистрироваться
pilates-player

Идеальные руки и координация

Описание

  • 11 минут
  • Продвинутый уровень

Зарядка с гантелями для укрепления плечевого пояса и формирования хорошей осанки.

Рекомендуем добавить

  • 5 минут
    Подготовка к планкам

    Подготовка к планкам

  • 7 минут
    Сила рук и осанка

    Сила рук и осанка

  • 5 минут
    Сила рук

    Сила рук

  • 10 минут
    Сила рук с пилатес лентой

    Сила рук с пилатес лентой

  • 13 минут
    Дыхание ветра

    Дыхание ветра

  • 5 минут
    Осанка суриката

    Осанка суриката