Зарегистрируйтесь и начните заниматься бесплатно 🎁
Зарегистрироваться
pilates-player

Сила бёдер и пресса с роллом

Описание

  • 14 минут
  • Средний уровень

14-минутная зарядка с массажным роллом, направленная на формирование упругости, силы и тонуса в мышцах бёдер и пресса.

Рекомендуем добавить

  • 11 минут
    Сила равновесия

    Сила равновесия

  • 13 минут
    Стройный силуэт

    Стройный силуэт

  • 11 минут
    Маленький лебедь

    Маленький лебедь

  • 13 минут
    Адажио

    Адажио

  • 6 минут
    Массаж спины

    Массаж спины

  • 12 минут
    Мягкость движений

    Мягкость движений