Зарегистрируйтесь и начните заниматься бесплатно 🎁
Зарегистрироваться
pilates-player

Сила бёдер и пресса с роллом

Описание

  • 14 минут
  • Средний уровень

14-минутная зарядка с массажным роллом, направленная на формирование упругости, силы и тонуса в мышцах бёдер и пресса.

Рекомендуем добавить

  • 12 минут
    Пилатес с кольцом для бёдер и пресса

    Пилатес с кольцом для бёдер и пресса

  • 11 минут
    Сила равновесия

    Сила равновесия

  • 21 минута
    Чёрный лебедь

    Чёрный лебедь

  • 14 минут
    Гибкость и баланс

    Гибкость и баланс

  • 16 минут
    Релиз рук с роллом

    Релиз рук с роллом

  • 11 минут
    Гибкость кошки

    Гибкость кошки