Зарегистрируйтесь и начните заниматься бесплатно 🎁
Зарегистрироваться
pilates-player

Укрепление тела с фитболом

Описание

  • 10 минут
  • Средний уровень

10-минутная зарядка с фитболом для проработки мышц всего тела. Подходит для учеников среднего уровня.

Рекомендуем добавить

  • 8 минут
    Идеальное тело

    Идеальное тело

  • 5 минут
    Тонус и баланс

    Тонус и баланс

  • 10 минут
    Контроль центра

    Контроль центра

  • 12 минут
    Упражнения с кольцом

    Упражнения с кольцом

  • 11 минут
    Балетная растяжка

    Балетная растяжка

  • 12 минут
    Мягкость движений

    Мягкость движений