Зарегистрируйтесь и начните заниматься бесплатно 🎁
Зарегистрироваться
pilates-player

Укрепление тела с фитболом

Описание

  • 10 минут
  • Средний уровень

10-минутная зарядка с фитболом для проработки мышц всего тела. Подходит для учеников среднего уровня.

Рекомендуем добавить

  • 5 минут
    Тонус и баланс

    Тонус и баланс

  • 4 минуты
    Практикуем планки — 2

    Практикуем планки — 2

  • 4 минуты
    Утренняя бодрость — 6

    Утренняя бодрость — 6

  • 14 минут
    Забота о главном

    Забота о главном

  • 16 минут
    Релиз рук с роллом

    Релиз рук с роллом

  • 11 минут
    Свободное дыхание

    Свободное дыхание