Зарегистрируйтесь и начните заниматься бесплатно 🎁
Зарегистрироваться
pilates-player

Забота о главном

Описание

  • 14 минут
  • Начинающий уровень

Мягкая 14-минутная зарядка для укрепления мышц тазового дна и формирования сильного пресса с малым мячом.

Рекомендуем добавить

  • 19 минут
    Волшебное кольцо

    Волшебное кольцо

  • 13 минут
    Стройный силуэт

    Стройный силуэт

  • 20 минут
    Совершенство линий

    Совершенство линий

  • 13 минут
    Белый лебедь

    Белый лебедь

  • 14 минут
    Раскрытие тазобедренных суставов —2

    Раскрытие тазобедренных суставов —2

  • 4 минуты
    Утренняя бодрость — 7

    Утренняя бодрость — 7