Зарегистрируйтесь и начните заниматься бесплатно 🎁
Зарегистрироваться
pilates-player

Проработка пресса и бёдер

Описание

  • 11 минут
  • Начинающий уровень

11-минутная зарядка без оборудования, направленная на проработку мышц бёдер, ягодиц и пресса.

Рекомендуем добавить

  • 4 минуты
    Утренняя бодрость — 6

    Утренняя бодрость — 6

  • 5 минут
    Идеальная лань

    Идеальная лань

  • 20 минут
    Совершенство линий

    Совершенство линий

  • 21 минута
    Чёрный лебедь

    Чёрный лебедь

  • 12 минут
    Гибкость гиббона

    Гибкость гиббона

  • 8 минут
    Гибкость запястий — 2

    Гибкость запястий — 2