Зарегистрируйтесь и начните заниматься бесплатно 🎁
Зарегистрироваться
pilates-player

Супер-пресс

Описание

  • 5 минут
  • Средний уровень

5-минутная зарядка на пресс, выполнив которую, мышцы живота быстро загорятся приятным огнём.

Рекомендуем добавить

  • 11 минут
    Укрепление пресса при диастазе

    Укрепление пресса при диастазе

  • 5 минут
    Прожарка пресса — 2

    Прожарка пресса — 2

  • 11 минут
    Стальной пресс

    Стальной пресс

  • 6 минут
    Супер-пресс с фитболом

    Супер-пресс с фитболом

  • 8 минут
    Сила и тонус бёдер

    Сила и тонус бёдер

  • 14 минут
    Ягодичный бум

    Ягодичный бум