Зарегистрируйтесь и начните заниматься бесплатно 🎁
Зарегистрироваться
pilates-player

Мобильность и укрепление тазобедренных суставов

Описание

  • 14 минут
  • Начинающий уровень

14-минутная зарядка для мягкого восстановления подвижности тазобедренных суставов и их укрепления с пилатес лентой.

Рекомендуем добавить

  • 5 минут
    Приседания лани

    Приседания лани

  • 9 минут
    Магия приседаний

    Магия приседаний

  • 8 минут
    Сила и тонус бёдер

    Сила и тонус бёдер

  • 18 минут
    Энергия и тонус

    Энергия и тонус

  • 14 минут
    Пресс без скручиваний

    Пресс без скручиваний

  • 5 минут
    Прожарка пресса — 2

    Прожарка пресса — 2