Зарегистрируйтесь и начните заниматься бесплатно 🎁
Зарегистрироваться
pilates-player

Плие—Релеве

Описание

  • 13 минут
  • Средний уровень

13-минутная зарядка с адаптированными упражнениями из классического урока у станка для создания идеальных ног.

Рекомендуем добавить

  • 6 минут
    Прогулка по берегу

    Прогулка по берегу

  • 14 минут
    Мобильность и укрепление тазобедренных суставов

    Мобильность и укрепление тазобедренных суставов

  • 4 минуты
    Сила ног и баланс

    Сила ног и баланс

  • 5 минут
    Красивые бёдра и ягодицы

    Красивые бёдра и ягодицы

  • 14 минут
    Пресс без скручиваний

    Пресс без скручиваний

  • 5 минут
    Дожарка пресса

    Дожарка пресса