Зарегистрируйтесь и начните заниматься бесплатно 🎁
Зарегистрироваться
pilates-player

Плие—Релеве

Описание

  • 13 минут
  • Средний уровень

13-минутная зарядка с адаптированными упражнениями из классического урока у станка для создания идеальных ног.

Рекомендуем добавить

  • 12 минут
    Активация ягодиц с роллом

    Активация ягодиц с роллом

  • 9 минут
    Магия приседаний

    Магия приседаний

  • 16 минут
    Рельеф бёдер и ягодиц

    Рельеф бёдер и ягодиц

  • 10 минут
    Серия для начинающих

    Серия для начинающих

  • 7 минут
    Сила океана

    Сила океана

  • 10 минут
    Прожарка пресса

    Прожарка пресса