Зарегистрируйтесь и начните заниматься бесплатно 🎁
Зарегистрироваться
pilates-player

Подвижность тазобедренных суставов

Описание

  • 7 минут
  • Начинающий уровень

Зарядка для восстановления подвижности в тазобедренных суставах и для увеличения гибкости задней поверхности бёдер.

Рекомендуем добавить

  • 7 минут
    Разминка стоп

    Разминка стоп

  • 4 минуты
    Утренняя бодрость — 7

    Утренняя бодрость — 7

  • 6 минут
    Расслабление трапеции

    Расслабление трапеции

  • 7 минут
    Гибкость пантеры

    Гибкость пантеры

  • 7 минут
    Здоровая спина

    Здоровая спина

  • 5 минут
    Расслабление шеи

    Расслабление шеи