Зарегистрируйтесь и начните заниматься бесплатно 🎁
Зарегистрироваться
pilates-player

Расслабление трапеции

Описание

  • 6 минут
  • Начинающий уровень

Комплекс упражнений для расслабления трапеции с использованием массажных мячей и подушки из полотенца.

Рекомендуем добавить

  • 11 минут
    Разминка пантеры

    Разминка пантеры

  • 16 минут
    Релиз рук с роллом

    Релиз рук с роллом

  • 18 минут
    Свобода и лёгкость

    Свобода и лёгкость

  • 10 минут
    Раскрытие тазобедренных суставов

    Раскрытие тазобедренных суставов

  • 4 минуты
    Не вставая с постели — 3

    Не вставая с постели — 3

  • 5 минут
    Расслабление поясницы

    Расслабление поясницы