Зарегистрируйтесь и начните заниматься бесплатно 🎁
Зарегистрироваться
pilates-player

Комплекс для бёдер и ягодиц

Описание

  • 8 минут
  • Начинающий уровень

8-минутная зарядка для формирования тонуса и упругости в бёдрах и ягодицах с помощью щадящих упражнений лёжа.

Рекомендуем добавить

  • 6 минут
    Прогулка по берегу

    Прогулка по берегу

  • 12 минут
    Упругость лани

    Упругость лани

  • 18 минут
    Энергия и тонус

    Энергия и тонус

  • 5 минут
    Красивые бёдра и ягодицы

    Красивые бёдра и ягодицы

  • 7 минут
    Сила океана

    Сила океана

  • 12 минут
    Укрепление пресса с фитболом

    Укрепление пресса с фитболом