Зарегистрируйтесь и начните заниматься бесплатно 🎁
Зарегистрироваться
pilates-player

Комплекс для бёдер и ягодиц

Описание

  • 8 минут
  • Начинающий уровень

8-минутная зарядка для формирования тонуса и упругости в бёдрах и ягодицах с помощью щадящих упражнений лёжа.

Рекомендуем добавить

  • 13 минут
    Плие—Релеве

    Плие—Релеве

  • 12 минут
    Упругость лани

    Упругость лани

  • 8 минут
    Сила и тонус бёдер

    Сила и тонус бёдер

  • 16 минут
    Рельеф бёдер и ягодиц

    Рельеф бёдер и ягодиц

  • 10 минут
    Прожарка пресса

    Прожарка пресса

  • 11 минут
    Идеальный пресс с мячом

    Идеальный пресс с мячом