Зарегистрируйтесь и начните заниматься бесплатно 🎁
Зарегистрироваться
pilates-player

Сила ног и баланс

Описание

  • 4 минуты
  • Средний уровень

Короткий, но огненно-прорабатывающий бёдра комплекс упражнений стоя без оборудования.

Рекомендуем добавить

  • 11 минут
    Идеальный баланс

    Идеальный баланс

  • 14 минут
    Мобильность и укрепление тазобедренных суставов

    Мобильность и укрепление тазобедренных суставов

  • 11 минут
    Анти-ушки

    Анти-ушки

  • 12 минут
    Формирование бёдер

    Формирование бёдер

  • 5 минут
    Прожарка пресса — 2

    Прожарка пресса — 2

  • 14 минут
    Пресс без скручиваний

    Пресс без скручиваний