Зарегистрируйтесь и начните заниматься бесплатно 🎁
Зарегистрироваться
pilates-player

Раскрытие тазобедренных суставов

Описание

  • 10 минут
  • Начинающий уровень

10-минутная зарядка для раскрытия тазобедренных суставов, которая выполняется стоя на колене.

Рекомендуем добавить

  • 6 минут
    Массаж спины

    Массаж спины

  • 16 минут
    Релиз рук с роллом

    Релиз рук с роллом

  • 9 минут
    Гибкость ног

    Гибкость ног

  • 7 минут
    Гибкость пантеры

    Гибкость пантеры

  • 9 минут
    Сальса для позвоночника

    Сальса для позвоночника

  • 13 минут
    Дыхание ветра

    Дыхание ветра