Зарегистрируйтесь и начните заниматься бесплатно 🎁
Зарегистрироваться
pilates-player

Разминка стоп

Описание

  • 4 минуты
  • Средний уровень

4-минутная разминка для стоп, которая выполняется сидя и без использования оборудования.

Рекомендуем добавить

  • 16 минут
    Релиз рук с роллом

    Релиз рук с роллом

  • 11 минут
    Разминка пантеры

    Разминка пантеры

  • 6 минут
    Расслабление трапеции

    Расслабление трапеции

  • 12 минут
    Расслабление плеч

    Расслабление плеч

  • 5 минут
    Расслабление поясницы

    Расслабление поясницы

  • 9 минут
    Сальса для позвоночника

    Сальса для позвоночника