Зарегистрируйтесь и начните заниматься бесплатно 🎁
Зарегистрироваться
pilates-player

Активация ягодиц с роллом

Описание

  • 12 минут
  • Начинающий уровень

Зарядка, направленная на активацию мышц ягодиц с использованием массажного ролла.

Рекомендуем добавить

  • 9 минут
    Магия приседаний

    Магия приседаний

  • 12 минут
    Упругость лани

    Упругость лани

  • 8 минут
    Комплекс для бёдер и ягодиц

    Комплекс для бёдер и ягодиц

  • 11 минут
    Анти-ушки

    Анти-ушки

  • 5 минут
    Дожарка пресса

    Дожарка пресса

  • 8 минут
    Огненный пресс

    Огненный пресс