Зарегистрируйтесь и начните заниматься бесплатно 🎁
Зарегистрироваться
pilates-player

Дожарка пресса

Описание

  • 5 минут
  • Средний уровень

Зарядка для глубокой проработки мышц живота с использованием классических и адаптированных пилатес упражнений.

Рекомендуем добавить

  • 8 минут
    Огненный пресс

    Огненный пресс

  • 5 минут
    Прожарка пресса — 2

    Прожарка пресса — 2

  • 14 минут
    Дыхание и контроль

    Дыхание и контроль

  • 5 минут
    Супер-пресс

    Супер-пресс

  • 12 минут
    Упругость лани

    Упругость лани

  • 14 минут
    Мобильность и укрепление тазобедренных суставов

    Мобильность и укрепление тазобедренных суставов