Зарегистрируйтесь и начните заниматься бесплатно 🎁
Зарегистрироваться
pilates-player

Магия приседаний

Описание

  • 9 минут
  • Средний уровень

9-минутная жаркая зарядка с выпадами и приседаниями, выполнив которую вы сразу почувствуете приятный тонус в бёдрах и ягодицах.

Рекомендуем добавить

  • 7 минут
    Соте-эшапе

    Соте-эшапе

  • 14 минут
    Мобильность и укрепление тазобедренных суставов

    Мобильность и укрепление тазобедренных суставов

  • 8 минут
    Комплекс для бёдер и ягодиц

    Комплекс для бёдер и ягодиц

  • 4 минуты
    Сила ног и баланс

    Сила ног и баланс

  • 14 минут
    Пресс без скручиваний

    Пресс без скручиваний

  • 5 минут
    Пресс суриката

    Пресс суриката