Зарегистрируйтесь и начните заниматься бесплатно 🎁
Зарегистрироваться
pilates-player

Магия приседаний

Описание

  • 9 минут
  • Средний уровень

9-минутная жаркая зарядка с выпадами и приседаниями, выполнив которую вы сразу почувствуете приятный тонус в бёдрах и ягодицах.

Рекомендуем добавить

  • 5 минут
    Приседания лани

    Приседания лани

  • 13 минут
    Плие—Релеве

    Плие—Релеве

  • 18 минут
    Энергия и тонус

    Энергия и тонус

  • 16 минут
    Рельеф бёдер и ягодиц

    Рельеф бёдер и ягодиц

  • 12 минут
    Активация пресса

    Активация пресса

  • 10 минут
    Плоский живот

    Плоский живот