Зарегистрируйтесь и начните заниматься бесплатно 🎁
Зарегистрироваться
pilates-player

Гибкий котик

Описание

  • 12 минут
  • Начинающий уровень

12-минутная зарядка с пилатес кольцом для улучшения гибкости ног.

Рекомендуем добавить

  • 12 минут
    Мягкость движений

    Мягкость движений

  • 14 минут
    Раскрытие тазобедренных суставов —2

    Раскрытие тазобедренных суставов —2

  • 4 минуты
    Расслабление рук

    Расслабление рук

  • 11 минут
    Релиз бёдер

    Релиз бёдер

  • 10 минут
    Уверенная осанка

    Уверенная осанка

  • 11 минут
    Дыхание Бали

    Дыхание Бали