Зарегистрируйтесь и начните заниматься бесплатно 🎁
Зарегистрироваться
pilates-player

Мобильность стоп с полотенцем

Описание

  • 10 минут
  • Начинающий уровень

Зарядка для улучшения подвижности в стопах с использованием полотенца.

Рекомендуем добавить

  • 7 минут
    Разминка стоп

    Разминка стоп

  • 6 минут
    Массаж спины

    Массаж спины

  • 9 минут
    Гибкость ног

    Гибкость ног

  • 9 минут
    Расклеивание бёдер — 3

    Расклеивание бёдер — 3

  • 10 минут
    Вытяжение поясницы

    Вытяжение поясницы

  • 5 минут
    Выпрямление спины

    Выпрямление спины