Зарегистрируйтесь и начните заниматься бесплатно 🎁
Зарегистрироваться
pilates-player

Расклеивание бёдер — 3

Описание

  • 9 минут
  • Средний уровень

Зарядка с массажным роллом, направленная на проработку и расслабление боковой поверхности бёдер.

Рекомендуем добавить

  • 6 минут
    Массаж спины

    Массаж спины

  • 4 минуты
    Утренняя бодрость — 7

    Утренняя бодрость — 7

  • 7 минут
    Подвижность тазобедренных суставов

    Подвижность тазобедренных суставов

  • 10 минут
    Мобильность стоп с полотенцем

    Мобильность стоп с полотенцем

  • 5 минут
    Выпрямление спины

    Выпрямление спины

  • 5 минут
    Осанка суриката

    Осанка суриката