Зарегистрируйтесь и начните заниматься бесплатно 🎁
Зарегистрироваться
pilates-player

Расклеивание бёдер — 3

Описание

  • 9 минут
  • Средний уровень

Зарядка с массажным роллом, направленная на проработку и расслабление боковой поверхности бёдер.

Рекомендуем добавить

  • 12 минут
    Мягкость движений

    Мягкость движений

  • 4 минуты
    Утренняя бодрость — 7

    Утренняя бодрость — 7

  • 17 минут
    Гибкий тростник

    Гибкий тростник

  • 18 минут
    Свобода и лёгкость

    Свобода и лёгкость

  • 5 минут
    Расслабление шеи

    Расслабление шеи

  • 5 минут
    Осанка суриката

    Осанка суриката