Зарегистрируйтесь и начните заниматься бесплатно 🎁
Зарегистрироваться
pilates-player

Гибкость ног

Описание

  • 9 минут
  • Начинающий уровень

9-минутная зарядка-растяжка, направленная на улучшение гибкости задней поверхности ног.

Рекомендуем добавить

  • 14 минут
    Раскрытие тазобедренных суставов —2

    Раскрытие тазобедренных суставов —2

  • 8 минут
    Гибкость запястий — 2

    Гибкость запястий — 2

  • 6 минут
    Освобождение крестца

    Освобождение крестца

  • 12 минут
    Расслабление плеч

    Расслабление плеч

  • 10 минут
    Вытяжение поясницы

    Вытяжение поясницы

  • 11 минут
    Крылья бабочки

    Крылья бабочки