Зарегистрируйтесь и начните заниматься бесплатно 🎁
Зарегистрироваться
pilates-player

Гибкость ног

Описание

  • 9 минут
  • Начинающий уровень

9-минутная зарядка-растяжка, направленная на улучшение гибкости задней поверхности ног.

Рекомендуем добавить

  • 4 минуты
    Утренняя бодрость — 7

    Утренняя бодрость — 7

  • 14 минут
    Раскрытие тазобедренных суставов —2

    Раскрытие тазобедренных суставов —2

  • 18 минут
    Голубая волна

    Голубая волна

  • 11 минут
    Релиз бёдер

    Релиз бёдер

  • 5 минут
    Расслабление поясницы

    Расслабление поясницы

  • 4 минуты
    Утренняя бодрость — 4

    Утренняя бодрость — 4