Зарегистрируйтесь и начните заниматься бесплатно 🎁
Зарегистрироваться
pilates-player

Улучшение гибкости рук

Описание

  • 7 минут
  • Начинающий уровень

7-минутная зарядка для восстановления подвижности в плечевых суставах и улучшения гибкости в руках.

Рекомендуем добавить

  • 11 минут
    Свободное дыхание

    Свободное дыхание

  • 12 минут
    Мягкость движений

    Мягкость движений

  • 18 минут
    Свобода и лёгкость

    Свобода и лёгкость

  • 7 минут
    Разминка стоп

    Разминка стоп

  • 5 минут
    Выпрямление спины

    Выпрямление спины

  • 5 минут
    Расслабление шеи

    Расслабление шеи