Зарегистрируйтесь и начните заниматься бесплатно 🎁
Зарегистрироваться
pilates-player

Улучшение гибкости рук

Описание

  • 7 минут
  • Начинающий уровень

7-минутная зарядка для восстановления подвижности в плечевых суставах и улучшения гибкости в руках.

Рекомендуем добавить

  • 14 минут
    Раскрытие тазобедренных суставов —2

    Раскрытие тазобедренных суставов —2

  • 4 минуты
    Утренняя бодрость — 7

    Утренняя бодрость — 7

  • 8 минут
    Массаж голени

    Массаж голени

  • 18 минут
    Свобода и лёгкость

    Свобода и лёгкость

  • 13 минут
    Дыхание ветра

    Дыхание ветра

  • 4 минуты
    Утренняя бодрость — 4

    Утренняя бодрость — 4