Зарегистрируйтесь и начните заниматься бесплатно 🎁
Зарегистрироваться
pilates-player

Пилатес с гантелями

Описание

  • 11 минут
  • Средний уровень

Зарядка для укрепления плечевого пояса, пресса и формирования хорошей осанки с лёгкими гантелями.

Рекомендуем добавить

  • 17 минут
    Сила Бали

    Сила Бали

  • 9 минут
    Сила кольца

    Сила кольца

  • 10 минут
    Сила рук с мини-эспандерами

    Сила рук с мини-эспандерами

  • 5 минут
    Подготовка к планкам

    Подготовка к планкам

  • 5 минут
    Выпрямление спины

    Выпрямление спины

  • 11 минут
    Крылья бабочки

    Крылья бабочки