Зарегистрируйтесь и начните заниматься бесплатно 🎁
Зарегистрироваться
pilates-player

Пилатес с гантелями

Описание

  • 11 минут
  • Средний уровень

Зарядка для укрепления плечевого пояса, пресса и формирования хорошей осанки с лёгкими гантелями.

Рекомендуем добавить

  • 5 минут
    Плечи лани

    Плечи лани

  • 8 минут
    Укрепление плеч

    Укрепление плеч

  • 11 минут
    Идеальные руки и координация

    Идеальные руки и координация

  • 5 минут
    Комплекс для красивых рук

    Комплекс для красивых рук

  • 10 минут
    Спина суриката

    Спина суриката

  • 10 минут
    Вытяжение поясницы

    Вытяжение поясницы